Curso de Respiração com o Mestre Sérgio Santos

Gutierrez Yôga Antigo

APRESENTA:

PRÁNÁYÁMA, 

A ARTE DE VIVER E REPIRAR MELHOR

 Com o

MESTRE SÉRGIO SANTOS

Supervisionado pelo Educador DeRose, desde 1984

Mestre e Notório saber pela Universidade Federal do Pará

24 de novembro

 das 14 às 18h.

Aberto a profissionais da dança, artes marciais, estudantes, esportistas, empresários e executivos; alunos, instrutores e amigos de alunos.

Conteúdo geral (teórico e prático):

Partes da respiração: abdominal, intercostal, clavicular e completa; fases da respiração: inspiração, retenção com os pulmões cheios, expiração e retenção com os pulmões vazios. Os efeitos e as indicações dos exercícios. Noções de fisiologia prânica (nadís, chakras e kundaliní). Treinamento dos respiratórios mais importantes. Aprimoramento de ritmo, mudrás, dhyanásanas, bandhas e mentalizações. Dicas de como desenvolver o pránáyáma em sala de aula e no dia-a-dia.

INVESTIMENTO NORMAL: R$ 550

Não alunos = R$ 349

Convidados de alunos e instrutores = R$ 295

Instrutores e alunos= R$ 275

Supervisionados em dia com a supervisão há mais de 12 meses contam com mais 50%

O aluno que indicar inscritos terá 30% para cada inscrição efetuada

Descontos para quem se inscrever nos dois cursos: Pránáyáma e Meditação = 15%

Desconto para inscrições até dia 19/11= 10%

LOCAL DO CURSO:

Associação dos Profissionais de Yôga do Gutierrez

Belo Horizonte - R. Gen. Andrade Neves, 142 – Gutierrez – Tel. 3334-1606

Curso de Meditação com o Mestre Sérgio Santos

Gutierrez Yôga Antigo

APRESENTA:

  

  MEDITAÇÃO

A UM PASSO DA ETERNIDADE.

 

Com o

 MESTRE SÉRGIO SANTOS

Formado pela Universidade Internacional de Yôga, desde 1984.

Notório Saber pela Universidade Federal do Pará

 25 de novembro

domingo, das 15 às 19h.

   
Aberto a profissionais da dança, artes marciais, estudantes, esportistas, empresários e executivos; alunos, instrutores e amigos de alunos.

PROGRAMAÇÃO GERAL: O que é e o que não é a meditação no Yôga; os graus e os tipos de meditação; exemplos ilustrativos de como funcionam as técnicas; a prática no dia-a-a-dia; princípios da filosofia sámkhya; noções de kundaliní, nadís, chakras, siddhis, bhúta shuddhi, maithuna e nyása; funções e efeitos da prática da meditação; técnicas corporais, respiratórias e outras para ampliar as percepções sensoriais e extra-sensoriais; a meta do Yôga, o samádhi; tipos de samádhi; os requisitos e as etapas necessárias para se chegar à meta, segundo o Yôga clássico e o Yôga pré-clássico; treinamento de pratyáhara (abstração), dháraná (concentração) e dhyána (meditação).

INVESTIMENTO NORMAL: R$ 550

Não alunos = R$ 349

Convidados de alunos e instrutores = R$ 295

Instrutores e alunos= R$ 275

Supervisionados em dia com a supervisão há mais de 12 meses contam com mais 50%

O aluno que indicar inscritos terá 30% para cada inscrição efetuada

Descontos para quem se inscrever nos dois cursos: Pránáyáma e Meditação = 15%

Desconto para inscrições até dia 19/11= 10%

LOCAL DO CURSO:

Associação dos Profissionais de Yôga do Gutierrez

Belo Horizonte - R. Gen. Andrade Neves, 142 – Gutierrez – Tel. 3334-1606

Inscrições abertas para Iniciantes. Aulas em grupo e Personal Training

Gutierrez       R. Gen. Andrade neves, 142        (31) 3334-1606

 

SwáSthya, o Yôga Antigo

O nosso Método  é uma proposta de qualidade de vida que consiste em técnicas e conceitos, recomendáveis para público masculino e de ambos os sexos. 

Ensina como respirar melhor, como relaxar, como concentrar-se e cultivar a Qualidade de Vida.

No primeiro momento aplicamos a reeducação respiratória, as técnicas orgânicas, exercícios de concentração e de gerenciamento do stress. Depois, à medida que o praticante vai se familiarizando com a proposta, começa a conhecer os conceitos que consistem na reeducação comportamental, boa forma, boa alimentação, boas relações humanas, integração na família, no trabalho, no esporte, enfim, na vida real do praticante.  O aluno vai passar um tempo se familiarizando com as técnicas. Depois, assimila a filosofia comportamental.

HORÁRIO	segunda	terça	quarta	quinta	sexta	sábado
7 horas	Personal Training	-	Personal Training	-	Personal Training	Fechado
7h30min	Fechado	Aula grupo		Aula grupo		Fechado
8 horas	Personal Training		Personal  Training		Personal  Training	Fechado
8h30min	Fechado	Aula grupo		Aula grupo		Personal  Training
10h30min	Personal  Training	Personal  Training	Personal  Training	Personal  Training	Personal  Training	10h30-12h Aula grupo  (vale por 2 aulas)
11h30min	Personal  Training	Personal  Training	Personal  Training	Personal  Training	Personal  Training
12h30min	Personal  Training	Personal  Training	Personal  Training	Personal  Training	Personal  Training	Personal  Training
14h30min	Personal  Training	Personal  Training	Personal  Training	Personal  Training	Personal  Training	Personal  Training
16h30min	Aula grupo	Personal  Training	Aula grupo	Personal  Training	Aula grupo	15h Cursos e workshops
17h30min	Intervalo para limpeza
18 horas	Personal  Training	Personal  Training	Personal  Training	Personal  Training	_
19h15min	Aula grupo	Aula grupo	Aula grupo	Aula grupo	Aula grupo
20h20min	Personal  Training	Aula grupo	Personal  Training	Aula grupo	19h30 Curso Completo de Yôga Antigo (acelerador evolutivo)
20h30min	_	_	Sat chakra (círculo de mentalização)	_
21h30min	Personal  Training	Personal  Training		Personal  Training	-

Personal Training

Se você desejar um personal, solicite informações ao Diretor desta escola.

Conheça-nos melhor visitando o site: www.uni-yoga.org. Ele permite fazer download gratuito de vários livros do Prof. DeRose e assistir gratuitamente pela internet as aulas com o autor.

Leyanie Neves

Diretora do Espaço SwáSthya Yôga Gutierrez
Telefones:+55 31 3334-1606 / +55 31 9970-1999

E-mail: leyanieneves@gmail.com

MSN: leyanieneves@aol.com

Skype: Ley.neves